DESAFÍO | CERRADO |
El cambio que deseas, es posible, pero no hay atajos ni trucos para conseguirlo.
Hace 6 años yo estaba en ese punto.
Hoy quiero darte las claves y apoyarte durante 5 semanas, para que tú también lo consigas
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☝ En este vídeo te cuento por qué no es nada fácil conseguir un cambio físico y mental que buscas, y cómo puedes conseguirlo. Igual que lo conseguí yo.
Acompañamiento de cambio de hábitos
5 Semanas [5 junio -9 julio]
El cambio que deseas, es posible, pero no hay atajos ni trucos para conseguirlo. Hace 6 años yo estaba en ese punto.
Hoy quiero darte las claves y apoyarte durante 5 semanas, para que tú también lo consigas
En este vídeo te cuento por qué no es nada fácil conseguir un cambio físico y mental que buscas, y cómo puedes conseguirlo. Igual que lo conseguí yo.
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⚡Últimas horas ⚡
Puede que esto resuene contigo…
- No coseguiste el cambio porque te has focalizado en una dieta milagro o con fecha de fin, un atajo rápido, un simple medio para lograr un fin. Sin embargo esto va de enfocarse en un cambio definitivo y sostenible, sin atajos ni milagros.
- Te has centrado en qué comer o no comer y los cambios de verdad van de algo mucho más profundo que empieza en un lugar que no es la comida ni el deporte. Empiezan en tu mentalidad, en tus pensamientos.
Lo que a mi me funcionó…
- Alejarme del control extremo, aunque parezca paradójico, cuando dejé de querer hacerlo todo perfecto y controlarlo todo, es cuando conseguí que las cosas comenzaran a funcionar.
-
La combinación de calma y compromiso real para estar en el presente sin perder de vista el objetivo y disfrutar del propio proceso.
No me importaba el tiempo que costara llegar, lo importante para mi era conseguir un cambio con el que no tener que volver a la casilla de salida.
¿En qué cosiste el Desafío Activa el cambio?
Se trata de un acompañamiento orientado al cambio de hábitos donde recibirás el apoyo para iniciar tú cambio definitivo. Sin estrictas dietas ni que te pases el día haciendo deporte.
- Cada semana trataremos un tema diferente y dispondrás de una lección con recursos y un vídeo explicativo de los objetivos de esa semana.
- Tendrás menús y entrenamientos que podrás adapta a tus objetivos personales
- Asistirás a un directo semanal conmigo en el que compartiremos conocimiento que te ayudaran a consolidar tu cambio.
- Estaremos siempre conectadas a través de un canal de telegram que te mantendrá motivada todos los días.
Ellas ya hicieron su cambio
¿ Y tú, aceptas el desafío?
Preguntas frecuentes
Tenemos una plataforma donde podrás ver todos los contenidos de forma cómoda y a tu ritmo. Cada semana se liberará una lección nueva para que vayas poniendo foco semana a semana en los aspectos que te vayamos indicando.
Cada domingo realizaremos un directo para enfocar la semana que comienza, serán sesiones muy interesantes para motivarte y afrontar la semana a tope de energía. Si no puedes asistir no pasa nada, podrás verlo en cualquier otro ratito a través del enlace que te haremos llegar.
Así es. Si por tu estilo de vida te cuesta seguir los directos y el ritmo que marcamos, puedes hacerlo cómodamente a tu ritmo. Tendrás acceso al contenido hasta el 30 de septiembre de 2023, además todos los descargables, plantillas y dossiers con contenido de valor, podrás descargarlos y guardarlos para ti.
Por supuesto que sí. Esto no va de hacer una dieta durante 5 semanas. Activa el CAMBIO es un proceso de cambio de mentalidad, de cambio de relación con la comida, con el ejercicio. El objetivo es crear una comunidad de mujeres con un mismo objetivo y sentirnos acompañadas en este proceso tan importante. Si lo que quieres es tratar dietéticamente tu patología, te recomendamos contratar los servicios de un profesional de la nutrición para que te guie de forma personalizada. Es algo que podrías realizar de forma paralela al programa Activa el CAMBIO.
Te recomendamos que lo hagas cuanto antes. Aunque Activa el CAMBIO comienza el día 5 de junio, en el momento en el que te sumes, ya podrás iniciar el Módulo 0, e ir avanzando con los primeros pasos de tú CAMBIO.